स्वास्थ्य: खबरें
30 साल की उम्र में घुटनों में हो रहा है दर्द? जानें ऐसा होने के कारण
आमतौर पर बुजुर्गों को घुटनों में दर्द की शिकायत होती है, लेकिन आजकल यह समस्या युवा लोगों में भी देखने को मिल रही है।
ट्रेन की यात्रा के दौरान पर्स में जरूर रखें ये 5 चीजें, होती हैं सुविधाजनक
ट्रेन से यात्रा करना एक आरामदायक और सुविधाजनक तरीका है, खासकर लंबी दूरी की यात्रा के लिए। हालांकि, इस दौरान कुछ जरूरी चीजें अपने पास रखना बहुत अहम है, ताकि यात्रा सुगम और सुरक्षित रहे।
शहरों में धूल का मुख्य कारण बनती हैं ये चीजें
धूल के कणों के कारण हवा की गुणवत्ता में कमी आती है, जो सांस और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है।
क्या धूल के कारण हो सकता है अस्थमा? जानिए इसके पीछे की सच्चाई
अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है, जो फेफड़ों की सूजन और संकुचन का कारण बनती है। इस बीमारी के कई कारण होते हैं, जिनमें धूल भी शामिल है।
धूल से एलर्जी है? तुलसी को इन तरीकों से बनाएं अपनी जीवनशैली का हिस्सा
तुलसी को 'पवित्र' पौधा माना जाता है और यह भारतीय संस्कृति में एक खास स्थान रखती है। यह न केवल धार्मिक नजरिए से बल्कि औषधीय गुणों के लिए भी जानी जाती है।
लगातार छींकने की समस्या से हैं परेशान? ये घरेलू नुस्खे दिला सकते हैं राहत
छींक आना एक सामान्य समस्या है, लेकिन अगर यह लगातार हो रही है तो यह असुविधाजनक हो सकती है।
धूल एलर्जी से हैं परेशान? शहद के ये 5 तरीके दिलाएंगे राहत
धूल से एलर्जी होना एक आम समस्या है, जो कई लोगों को प्रभावित करती है। शहद का सेवन इस समस्या के लिए एक असरदार घरेलू उपाय माना जाता है।
हृदय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है माइक्रोवेव, जानिए कैसे
माइक्रोवेव एक ऐसा उपकरण है, जो खाना पकाने में मदद करता है।
मधुमेह रोगी माइक्रोवेव में बना सकते हैं ये 5 व्यंजन, आसान है रेसिपी
माइक्रोवेव एक ऐसा उपकरण है, जो खाना बनाने के लिए कम समय और कम ऊर्जा का उपयोग करता है।
धूल के कण फेफड़ों को पहुंचा सकते हैं नुकसान, जानिए कैसे
धूल के कण एक ऐसी समस्या है, जो न केवल पर्यावरण को प्रभावित करती है बल्कि हमारे स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डालती है।
धूल से एलर्जी है या नहीं? इन 5 संकेतों से लगाएं पता
धूल से एलर्जी एक आम समस्या है, जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह समस्या खासतौर पर मौसम बदलने के समय अधिक होती है।
जानिए पुराने फर्नीचर से निकलने वाली धूल के 5 नुकसान
पुराने फर्नीचर में धूल जमना आम बात है। यह न केवल देखने में अच्छा नहीं लगता, बल्कि सेहत पर भी बुरा असर डाल सकता है।
छोटे बच्चों को पैकेट वाला खाना खिलाते हैं? जानिए इससे होने वाले 5 नुकसान
आजकल लगभग हर चीज का पैकेट वाला विकल्प उपलब्ध है और बच्चों के लिए भी कई तरह के पैकेट वाले खाने आ गए हैं।
रसोई में मौजूद ये 5 चीजें आपकी सेहत को पहुंचा सकती हैं नुकसान, बनाएं दूरी
रसोई में कई ऐसी चीजें होती हैं, जो हमारी रोजमर्रा की जरूरतों को पूरा करती हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि इनमें से कुछ चीजें आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं?
गर्मियों के दौरान इन 5 आहार संबंधी नियमों का रखें ध्यान, नियंत्रित रहेगा मधुमेह
गर्मी के मौसम में मधुमेह के मरीजों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इस दौरान शरीर का तापमान और इंसुलिन का स्तर प्रभावित हो सकता है।
बांग्लादेश में खसरा का प्रकोप बढ़ने से 300 मौत, 24 घंटे में 12 की जान गई
बांग्लादेश में खसरा का प्रकोप बढ़ रहा है। यह 61 जिलों में फैल चुका है और मरीजों की संख्या 45,000 से अधिक हो गई है।
ये 5 खाद्य पदार्थ आपकी ऊर्जा को कर सकते हैं खत्म, बंद कर दें इनका सेवन
अधिकतर लोग ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए चाय और कॉफी का सहारा लेते हैं। हालांकि, वे ऐसे खाद्य पदार्थों को डाइट से निकालना भूल जाते हैं, जो असल में ऊर्जा को कम कर सकते हैं।
ट्रांस फैट का सेवन बढ़ा रहा है बीमारियों का खतरा, इन 5 तरीकों से कम करें
ट्रांस फैट एक प्रकार की चर्बी है, जो कई खाने की चीजों में पाई जाती है। इसका अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक होता है।
गर्मियों के दौरान इन चीजों का करें सेवन, मधुमेह रोगियों को नहीं होगा नुकसान
गर्मी के मौसम में मधुमेह रोगियों को प्यास और भूख अधिक लगती है। अगर आप भी मधुमेह से ग्रस्त हैं और गर्मियों में अपने खाने-पीने में बदलाव करने के बारे में सोच रहे हैं, तो इसके लिए आपको पोषण विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए।
गर्मियों में दिल के मरीज के लिए वरदान साबित हो सकते हैं ये 5 स्वास्थ्यवर्धक टिप्स
गर्मियों में तापमान बढ़ने से हृदय पर काफी दबाव पड़ता है, खासकर उन लोगों पर, जो पहले से ही हृदय रोग से पीड़ित हैं। इस दौरान शरीर का तापमान नियंत्रित रखना और हृदय को अतिरिक्त तनाव से बचाए रखना जरूरी है।
लाल, हरी और पीली शिमला मिर्च में होता है अंतर; जानिए इन तीनों के फायदे
शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है, जो कई तरह से खान-पान में इस्तेमाल होती है। लाल, हरी और पीली शिमला मिर्च के बीच का अंतर जानने के बाद आप अपने भोजन में इनका सही उपयोग कर पाएंगे।
फिटनेस के सफर में निरंतर बने रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
फिटनेस का सफर एक ऐसा रास्ता है, जिस पर निरंतरता बहुत जरूरी होती है। चाहे आप जिम जाएं या घर पर व्यायाम करें, नियमितता से ही आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।
ध्यान को अपने फिटनेस रूटीन का हिस्सा बनाएं, मिलेंगे ये फायदे
ध्यान एक पुरानी तकनीक है, जो मानसिक और शारीरिक सेहत को सुधारने में मदद करती है। यह न केवल तनाव को कम करता है, बल्कि शरीर को भी तंदुरुस्त रखता है।
मानसून में जिम जाने से पहले इन बातों का रखें खास ध्यान, मिलेगा फायदा
मानसून के दौरान जिम जाना कुछ लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि इस मौसम में ज्यादा नमी और उमस होती है।
रात में सोने से पहले पीएं ये स्वास्थ्यवर्धक पेय, जल्द आएगी नींद
अच्छी नींद के लिए सही दिनचर्या और खान-पान बहुत जरूरी है। अगर आप रात में सोने से पहले कुछ स्वास्थ्यवर्धक पेय पीते हैं, तो इससे आपकी नींद जल्दी आएगी और आप तरोताजा महसूस करेंगे।
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं ये कटलेट, जानिए इनकी रेसिपी
कटलेट एक ऐसा नाश्ता है, जिसे बच्चे से लेकर बड़े तक पसंद करते हैं।
खाने की साफ-सफाई को नजरअंदाज करने से हो सकती हैं कई समस्याएं, जानें कैसे रखें ध्यान
खाने की साफ-सफाई को नजरअंदाज करना सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। इस लापरवाही के कारण हम कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए इन 5 बातों का रखें विशेष ध्यान
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। सही खान-पान और स्वस्थ आदतें अपनाकर हम अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं।
थकान दूर करनी है? एनर्जी ड्रिंक्स नहीं, ये 4 चीजें करेंगी कमाल
एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और थकान दूर होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन पेय में मौजूद कैफीन और चीनी की अधिक मात्रा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
मानसून के दौरान यात्रा की योजना बनाते समय इन 5 बातों का रखें ध्यान
मानसून की बारिश और हरियाली की सुंदरता का आनंद लेने के लिए कई लोग यात्रा करने की योजना बनाते हैं।
डाइट से रह सकते हैं फिट, जानिए कैसे
फिट रहने के लिए सिर्फ व्यायाम ही जरूरी नहीं है, बल्कि इसके लिए संतुलित आहार भी अहम हैं। कई लोग फिट रहने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते हैं।
मानसून के दौरान इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन, रहेंगे स्वस्थ
मानसून का मौसम कई लोगों के लिए खुशी लेकर आता है, लेकिन यह अपने साथ कई समस्याएं भी लाता है। इस मौसम में होने वाली बीमारियों से बचाव के लिए खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
मानसून में पाचन तंत्र को स्वस्थ रखना है? ये 5 बातें जरूर फॉलो करें
मानसून का मौसम गर्मी से राहत देने और फसलों के लिए पानी देने के साथ-साथ कई बीमारियों का कारण बन सकता है, जो रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करती हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पूरा परिवार पी सकता हैं ये 5 स्वास्थ्यवर्धक पेय
अच्छी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता सेहत के लिए बहुत जरूरी है। यह हमें बीमारियों से लड़ने में मदद करती है और हमें स्वस्थ रखती है।
रोजाना खुद का स्वास्थ्य जांचना है जरूरी, जानिए इसके फायदे
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए उसकी नियमित देखभाल करनी पड़ती है। इसके लिए आपको रोजाना खुद का स्वास्थ्य जांचना चाहिए।
स्वास्थ्य से जुड़ी ये 5 गलतियां न करें, बन सकती है गंभीर समस्या
अक्सर लोग अपनी दिनचर्या में कई ऐसी गलतियां कर देते हैं, जो उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। ये गलतियां हमारी आदतों, खान-पान और जीवनशैली से जुड़ी हो सकती हैं।
स्वास्थ्य संबंधी सप्लीमेंट से जुड़े ये भ्रम नहीं हैं सच, क्या है इनकी हकीकत?
खान-पान की कमी को पूरा करने और सेहत को बेहतर बनाने के लिए कई लोग सप्लीमेंट का सहारा लेते हैं। हालांकि, सप्लीमेंट को लेकर कई गलतफहमियां भी हैं, जिन्हें सच मानकर लोग अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा लेते हैं।
नींद की कमी भी बढ़ा सकती है शुगर का स्तर, जानिए इसके 5 प्रभाव
नींद की कमी का सेहत पर गंभीर असर पड़ता है। यह न केवल ऊर्जा का स्तर घटाती है, बल्कि खून में शुगर के स्तर को भी प्रभावित कर सकती है।
गर्मियों के दौरान बच्चों को न कराएं इन 5 चीजों का सेवन, पड़ सकते हैं बीमार
गर्मियों में बच्चों को ऐसी चीजों का सेवन कराने से बचाना चाहिए, जो उनके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
राजस्थान के ये 4 गांव हैं छिपी हुई खूबसूरती, जानें इनके बारे में
राजस्थान भारत का एक प्रमुख राज्य है, जो अपने समृद्ध इतिहास और संस्कृति के लिए जाना जाता है। यहां की राजधानी जयपुर को 'गुलाबी शहर' के नाम से भी जाना जाता है।
लू के दौरान इन बातों का रखें खास ध्यान, सुरक्षित रहेंगे
लू एक गंभीर मौसम की स्थिति है, जो अत्यधिक गर्मी के कारण होती है। इस दौरान तापमान में अचानक वृद्धि होती है, जिससे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।